Pateikiame devynis veiksnius, 9M, kuriais asmuo gali gerinti savo sveikatą. Kiekvienas iš veiksnių įvardijamas iš M raidės prasidedančiu žodžiu ir jie suskirstyti į tris lygmenis:

1. Kasdieniški veiksniai – Mankšta, Miegas, Maistas. Tai, ką žmogus atlieka kiekvieną parą. Maistas tai įprastinis maistas bei vaistiniai augalai. Mankšta – tai žmogaus paprasti judėjimas, fizinis darbas ar lengvas sportas.

2. Valingi veiksniai nukreipti į žmogaus vidų – Mintys, Mokša, Meditacija. Mokšta – tai mokslas, žinios ir supratimas apie savo kūną, kas svarbu sveikatai gerai palaikyti. Meditacija – tai savistaba, savo kūno įsiklausymas. Mintys įtakoja žmogaus savijautą, jomis atliekama savitaiga, savęs įtaiga.

3. Valingi veiksniai nukreipti į išorę – Malda, Meilė, Mantros. Pasireiškiančia meile įtakojama žmogaus sveikata. Mantros – tai tarsi įmantrinimas to, kas pareiškiama ir teigiama. Malda kreipiamasi į Dievą ir dievus meldžiant sveikatos, pagijimo ar atgijimo.